Uw doel: 50+ actief
De kwaliteit van het leven krijgt meer aandacht, ook al omdat we er af en toe aan herinnerd worden dat we geen 20 meer zijn ...!Maar het leven is mooi ... en dat willen we graag zo houden! Een actieve en gezonde levensstijl kan hierbij beslist helpen, dat wéten we!
Equilibrium biedt heel wat aangepaste programma 's, individueel of in groep, als het op actie aankomt, maar de de Wellness afdeling biedt bovendien ontspanning, er goed uitzien en ... genieten!
Fitness - Powerplate
Wat is Powerplate en Acceleratie training ?Power Plate toestellen zijn eersteklas trilplaten die een nieuwe dimensie geven aan wellness oplossingen voor alle leeftijden, levensstijlen en fysieke mogel...
Meer...Groepslessen - Yoga
Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga. In de les wordt aandacht besteed aan lichaamshoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama) en mudra's (houdingen voor de arme...
Meer...Groepslessen - Pilates
De Pilates® Methode, ontwikkeld door de legendarische trainer Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en soupl...
Meer...Groepslessen - Zumba®
...de grootste hype ooit in de fitness-wereld...Wie er nog niet aan deelneemt, praat erover. Zelfs als je niet echt een danser bent, is de muziek voldoende om je voeten in beweging te brengen ... gewo...
Meer...