Activiteiten - Groepslessen
Groepsfitness
Vind je het leuker om in groep aan figuur- of conditieverbetering te doen? Beweeg jij simpelweg liever op muziek, hou je van dansen of zoek je eerder een ontspannende trendy Body&Mind workout als uitl...
Meer...hipNthigh & Step
Een pittige "BBB" les zou je het kunnen noemen, maar het is meer dan dat! Omdat je in deze workout de spierverstevigende oefeningen rechtstaand doet verb...
Meer...Pilates
De Pilates® Methode, ontwikkeld door de legendarische trainer Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en soupl...
Meer...Total Body & Step
Dit is een programma om je lichaam in een wip in "perfect shape" te brengen. Elke spier wordt afzonderlijk aangepakt. Hiervoor gebruiken we hulpmiddelen zoals de Tube, Step en matjes. Maximum resultaa...
Meer...Zumba®
...de grootste hype ooit in de fitness-wereld...Wie er nog niet aan deelneemt, praat erover. Zelfs als je niet echt een danser bent, is de muziek voldoende om je voeten in beweging te brengen ... gewo...
Meer...Cycling
Een super effectieve cardiotraining die elementen van fietsen-op-de-weg op een speelse wijze binnen het sportcentrum brengt. De razendsnel te leren technieken simuleren vlakke weg en hellingen ....
Meer...PowerFit
Dit is een unieke, functionele les die je hele lichaam in vorm brengt. Op het ritme van de muziek train je elke spier van het lichaam en verleg je telkens je eigen grenzen. PowerFit is voor iede...
Meer...Body Sculpt
Class Format:• 20 minutes of core strengthening exercises - safe and effective for abdominals and back- important for prevention of injuries and correct posture.• 5 minutes of re...
Meer...Yoga
Kundalini yoga is een dynamische vorm van yoga. In de les wordt aandacht besteed aan lichaamshoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama) en mudra's (houdingen voor de arme...
Meer...Clipdance 7-11j
Een dansstijl die hip hop, funk en streetdance combineert. Dans dankzij deze lessen moeiteloos mee met de nieuwste clip op MTV. Voorlopig zijn geen wekelijkse lessen Clipdance* voorzien,&nbs...
Meer...Kidsdance 4-7j
Vanaf 4 jaar kunnen kinderen op een speelse manier kennismaken met dans, ritme en hun eigen lichaam. Hier wordt de basis gelegd om op latere leeftijd in alle dansstijlen te kunnen groeien. Voorlo...
Meer...Zumbatomic® ... for Kids 6-11 j!
NIEUW !!! ZUMBA FOR KIDS!!Helaas niet wekelijks op de agenda, ... MAAR WEL MOGELIJK ALS VERJAARDAGSFEESTJE ...
Meer...Workshops Dans
Als dansen jouw geheim is om je goed te voelen, dan hebben wij goed nieuws voor jou! Volgende workshops stonden reeds op de agenda o.a. Zumbatomic voor de allerkleinsten 'Lil Starz...
Meer...Partyrobics®
Partyrobics® is een nieuw en trendy fitnessprogramma dat clubbing, dansen en aerobics combineert. Kleurrijke party lights, de nieuwste clubhits en energieke lesgevers transformeren jouw fitnessclub to...
Meer...