Groepslessen - Pilates
De Pilates® Methode, ontwikkeld door de legendarische trainer Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse, gebruikt Pilates® de buik, de onderrug en de bilspieren als centrum van kracht, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
... meer over de Pilates Methode
Aanvang: volgende reeks start op maandag 9 januari om 19h00
Lesdagen: 9-16-23-30 jan; 6-13-27 febr; 5-12-19-26 maart 2012
Herstart Paassessies op 16 april (tot 25 juni 2012)
Prijs: 80 € voor 8 + 2 lessen excl. jaarlijks lidgeld € 17
(aanvangen met lessenreeks kan enkel tijdens
eerste 3 lessen van een nieuwe reeks!)
Vraag: Is Pilates óók overdag mogelijk?
Ja, dat kan in kleine groepjes van 4 tot 7 personen ...
Sinds 9 januari is er een lessenreeks om 11u15
Interesse om deze "Small Group PT" sessies te volgen?
Laat het ons weten! via info@equilibrium.be
Losse sessie: 15 euro
Reeks van 10 lessen: 120 euro
NB: Pilates is een bewegingsvorm die uitermate goed geschikt is voor deelnemers aan het speciale programma 'fitness als medicijn' waarbij aandacht wordt gegeven aan rug-, nek- en schouderproblemen en een goeie houding in het algemeen (versterken, maar ook stretchen en ontspannen van de probleemzones komen aan bod!)
Reserveer online
